Mit einer Wellness-Auszeit das Immunsystem stärken

Wenn die Tage kühler werden und es draußen ungemütlich wird, ist eine Auszeit im Wellnesshotel Balsam für die Seele. Aber nicht nur der Geist kann während des relaxten Saunierens Ruhe finden, auch der Körper profitiert enorm von einer Wellness-Auszeit. Denn die extremen Temperatur-Reize sorgen nicht nur für Tiefenentspannung, sondern kurbeln auch die Abwehrkräfte an. So trainiert regelmäßiges Saunabaden das Immunsystem und stärkt den Körper für die Erkältungszeit. Der von KLAFS ausgestattete, erstklassige Wellness- und Spa-Bereich des Wald & Schlosshotel Friedrichsruhe eignet sich perfekt, um für einige Tage Erholung auf höchstem Niveau zu genießen. In angenehmer Atmosphäre dem Stress des Alltags zu entfliehen, kann Wunder bewirken. Vor allem das Saunieren stärkt den Körper langfristig – auch noch über die Urlaubstage hinaus.

Das große Gesundheitsplus Sauna

Heizungen, Klimaanlagen und ein durchgetakteter Alltag führen dazu, dass wir den Fähigkeiten unseres Körpers zur Selbstregulierung zu wenig Raum geben. Der Wechsel zwischen Heiß- und Kaltreizen ermöglicht dem Körper, die Reaktion auf Stressreize einzuüben. Die Abwehrkräfte werden gestärkt und das gesamte Herzkreislaufsystem, die Haut und die Atemwege profitieren davon. Anfänger brauchen hohe Temperaturen nicht zu scheuen, sollten aber mit kurzen Saunagängen (8 Minuten) und anschließender gründlicher Abkühlung beginnen.

Für ausgiebige Saunagänge und die nötige Abkühlung bietet die Spa- & Wellnesswelt des Wald & Schlosshotels Friedrichsruhe alles für herausragende Wellnesserlebnisse. Die wundervolle, hochwertig ausgestattete Saunalandschaft aus dem Hause KLAFS ist stolze 400 qm groß.

Wer in den großzügigen, mit Naturstein ausgekleideten Innen- und Außenpools schwimmt, erfrischt sich nicht nur und trainiert die eigene Ausdauer. Regelmäßiges Schwimmen unterstützt das eigene Immunsystem, regt den Kreislauf an, fördert die Lungenfunktion und stärkt den Herzmuskel.